Смехотерапия

Смехотераия

Смехотерапия — отличное лекарство от стресса. Любое эмоциональное, да и физическое напряжение нуждается в разрядке, а смех делает это просто непревзойденно. Психологи рекомендуют давать выход своей агрессии и усталости, избивая, к примеру, подушку или плача, и это правильно. Но, согласитесь, снять груз с души с помощью смеха куда приятнее. Немудрено, что веселье способно побороть такие хвори, как язва, астма, колит, возникающие, как правило на почве психосоматики. Смех также исцеляет депрессию, бронхиальные, легочные и сердечно-сосудистые заболевания, лечит нервы. Смехотерапия призвана помочь людям сохранять бодрость, принимать верные решения и выживать в самых сложных ситуациях:

Что происходит, когда человек смеется (польза смеха):

— Пульс увеличивается до ста двадцати ударов в минуту;

— В сосудах нашего головного мозга охлаждается кровь, что весьма способствует большему здравомыслию и расчетливости;

— Стимулируется работа левого полушария, которое, как мы знаем, отвечает за полет творческой и креативной мысли;

— Качественно притупляет выработку «стрессовых» гормонов: адреналина и кортозина, что, в свою очередь, повышает защитные функции организма;

— Смех влияет на организм тем же положительным и незаменимым образом, что и «бесценный» витамин С.

Истории известен удивительный случай, произошедший с американцем Норманном Казинсом, избавившимся с помощью смехотерапии от неизлечимого, с медицинской точки зрения, заболевания, которое за короткий срок отобрало у него способность двигаться. Последние дни своей жизни Норман решил провести как можно более весело и счастливо. Выписавшись из больницы, стал читать веселые, юмористические книжки и смотреть комедии — и заметил, что многочасовой смех действует как анестезия при невыносимых болях. Со временем его общее состояние здоровья заметно улучшилось, а через несколько месяцев «веселой» жизни он выздоровел! В 1979 году Казинс написал книгу «Анатомия болезни», которая впоследствии стала бестселлером.

 

Наглядный факт о лечении смехотерапией

Челябинский врач ставит на ноги своих пациентов уникальным способом — анекдотами и пантомима. Андрей Скутин, а именно так зовут этого удивительного человека, доказал, что после сеансов смехотерапии каждая клеточка организма становится как новая. Смех, по его высказываниям, излечивает от множества болезней, к примеру, от той же всем не понаслышке знакомой простуды. Хохот уничтожает внешние инфекционные микроорганизмы и антитела. «Всего-лишь десять минут веселья снижают кровеносное давление. Головные боли будто бы рукой снимает, улучшается состав крови, укрепляется иммунитет, уменьшаются приступы астмы, а сон становится как у младенца», — говорит врач. Курс его лечения содержит десять занятий по одному часу каждый. С самого начала пациентов учат правильно дышать во время смеха, после — «натягивать» на лицо искреннюю улыбку, на третьем этапе — без стеснения и скованности кривляться и показывать пантомимы, а на четвертом, заключительном этапе — слушать и рассказывать анекдоты.

Отзывы

Фотогалерея

Видеогалерея

Международный лагерь "Солнечный круг" 2016

Международный лагерь «Солнечный круг» 2016

Центр тренинга "Выход"

Центр тренинга «Выход»